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2020年1月27日 (月曜日)

「厚」は「薄」を兼ねる

暖冬だと言われたり、日差しはあるのに外に出てみると風が冷たかったり、気まぐれな気温に振り回される日が続いています。工夫でもなんでもないかもしれませんが、こんな日は厚着で出かけるの一択です。寒い日であれば厚着でぴったりですし、温かい日であれば、コートやセーターを脱いで温度を調節したり、人込みの中では汗をかくくらい暑い方がウィルスをもらいにくいです。
夜の睡眠も同じで、下手に薄い布団にしてしまうとすぐに風邪をひいてしまいがちですが、暑い布団で汗をかくような状態は、睡眠の質は害されるかもしれませんが、体調を害する可能性は高くなく、また、暑いときは無意識的に毛布を蹴飛ばして温度調整できる人も多いと思います。
「大は省を兼ねる」とは有名な格言ですが、この季節は「厚は薄を兼ねる」という言葉がぴったりです。油断せず厚着で残る冬シーズンを元気に乗り越えたいものです。

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