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2019年8月20日 (火曜日)

I sweat a lot every morning.

I train myself every morning.  First I do plunk which train my stomach muscle for 6 minutes.  After this training, I sweat a lot so I cool down my body in this season.  After plunk, I do push-ups and Susupension.  Then, I go to outside my room and climb the stairs of my tower mansion from 1st floor to 35th floor.  Then I sweat a lot again so I walk outside the mansion slowly to cool down my body.
In this season, we sweat a lot even though we do not make any exercise,  but I sweat a lot every morning so I drink cold bevarages a lot.  I like to drink alcohol, but in this season, I can enjoy cold soft drinks after above exercise.
I hope you will have a nice time this week.  

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