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2017年11月20日 (月曜日)

目的を持たない

生活上の工夫が月曜日に書く項目のため、どうしても日曜日の過ごし方ばかりになってしまいますが、今日も日曜日の効果的な活用について。
私にとって日曜日、特にその夕方以降は、これから始まる1週間に向けての体調調整の時間です。ですので、特にスローライフを心掛けています。
具体的に何をしているのか、と時々聞かれますが、何かをしているのか、していないのかはっきりしない曖昧な時間を過ごしています。多くの週は、19時からNHKとNHK教育をつけっぱなしにしてのんびりしています。
何かの情報やエンターテインメントを求めてテレビをつけるのではなく、あくまでテレビはバックミュージック。ニュースや大河ドラマをちら見することはあっても頭には入っていません。
このように、この時間帯は何かをするのではなく、時間消費の対価に何も求めない真っ白な時間を過ごしています。これにより、体がリラックスでき、充実した睡眠を摂って月曜日をベストコンディションで迎えることができます。
これを実現するためには、週末から日曜日の昼までにかけてやるべきことを先手先手で先取りして、日曜日の夕方を開ける必要があります。これも含めて、我々は普段、時間を大事にしすぎて、時間を使う対価として求めるものを強く意識しすぎています。
その結果疲弊した心身をリセットするために、2~3時間でもこうした真っ白な時間を過ごすことが、非常に大事な工夫なのだと毎週日曜日に感じています。

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