美容と健康のために

あまり外観のこだわるのは好きではありませんが、この職業は客商売である以上、清潔・イケメン・フレンドリーであることも重要な資質として問われるので、できる限りのことはしたいと思うようになりました。

朝シャンとジムでの走り込みや筋力トレーニングは修習生時代からしていましたが、最近は美容と健康にいいいというカルニチン・コラーゲン・コントレックスのコンビネーションを毎日継続して摂取しています。

もう３か月ほど継続しており、知人からも効果の程を良くきかれますが、あまり目に見える効果というのはないような気がします。

個人的にはそんな目に見える効果がすぐに現れるようなサプリメントはかえって危険だと思いますので、気長に継続していきたいと思います。

それよりも今深刻なのは、最近仕事が忙しくなかなかジムに行く時間がとれないことのほうです。

それでいて、昨日も書いたとおり、外食が増えてきたので、次に体重計に乗るのが少し怖い状態です。

楽してダイエットしようとするには何らかのリスクを負わないといけないというのはこれまでのダイエットの歴史が物語っています。

地道に運動して、カロリーの少ない料理を自炊して、最近ためこんだ脂を少しずつ燃焼させていきたいと思います。